Ruggigt väder ute idag. Går mot bussen samtidigt som regnet öser ned över mig på gatan. Bor på västkusten men har aldrig vänjt mig vid det blöta vädret. Det är kombinationen av regn o kraftiga vindar som gör det extra kallt. Jag brukar alltid klä mig varmt när det blir ruskväder. Idag tänkte jag till […]

Att vara ute och springa nästan varje dag gör att man vill veta ifall man har gjort bättre ifrån sig än dagen tidigare. Förr använde jag alltid min telefon för att föra statistik på saker som hur snabbt jag sprang, puls, och så vidare. Då använde jag mig av appar som Runkeeper och Endomondo, vilket […]

Var igår och köpte ett nytt datorbord till min son, hans gamla datorbord är några år och enligt honom själv alldeles för litet för alla hans skärmar (han har 3st). Jag är inte så värst för att sitta vid datorer dagarna i ända, jag tycker mer om att vara ute och röra på mig, träna […]

I sommar har jag tagit det lugnt med träningen, iallafall i jämförelse med hur jag brukar träna resten av året. Det är viktigt att kroppen får vila sig en aning, att ge 110% varje dag året om gör en bara dåligt. Det var därför jag och några tjejkompisar bestämde oss för att åka och bo […]

I dessa tider av Tough Viking, nya träningsformer och Göteborgsvarv, är det lätt att glömma bort den enkla vardagsträningen. Många blir nog så uppslukade av hetsen att delta i speciella events att de tappar sugen. Träning behöver inte vara en snackis, något att skryta med på Facebook eller ett samtalsämne på lunchen, man kan bara […]