I sommar har jag tagit det lugnt med träningen, iallafall i jämförelse med hur jag brukar träna resten av året. Det är viktigt att kroppen får vila sig en aning, att ge 110% varje dag året om gör en bara dåligt. Det var därför jag och några tjejkompisar bestämde oss för att åka och bo […]
Lite vardagsträning under en terassvärmare
I dessa tider av Tough Viking, nya träningsformer och Göteborgsvarv, är det lätt att glömma bort den enkla vardagsträningen. Många blir nog så uppslukade av hetsen att delta i speciella events att de tappar sugen. Träning behöver inte vara en snackis, något att skryta med på Facebook eller ett samtalsämne på lunchen, man kan bara […]